caminhada

Barata e benéfica, caminhada é um esporte que você pode praticar

Praticar esportes é algo fantástico para a saúde. E não só a física. Os benefícios dessa prática são muitos e você, se ainda não escolheu um, que tal começar por algo bastante simples como uma caminhada? Nós, da Original Fit, não somos médicos, mas apoiamos e muito a prática de esportes. E, para mostrar as […]

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esporte

O esporte e os benefícios para sua saúde física e mental

Quer melhorar sua concentração, sua autoconfiança, seu sono ou mesmo seu humor? Ou reduzir o estresse, a depressão e o peso? Pratique esportes. O esporte é um grande aliado para sua saúde física e esporte. Veja os benefícios que ele pode trazer para sua vida. 1- Melhorando sua concentração Quer melhorar sua concentração? Pratique esporte. […]

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